Ile gramów ma szklanka fasoli białej?
Szklanka (250 ml) fasoli białej waży ok. 210 g, łyżka ok. 13 g, a łyżeczka ok. 4 g.
Fasola biała sucha
210g
w szklance 250 ml, luźno nasypanej i wyrównanej
- Pół szklanki
- 105 g
- Łyżka, 15 ml
- 13 g
- Łyżeczka, 5 ml
- 4 g
- Łyżka czubata, ok.
- 21 g
Szklanka i jej części
| Miara | Objętość | Fasola biała sucha |
|---|---|---|
| 1 szklanka | 250 ml | 210 g |
| ¾ szklanki | 187,5 ml | 160 g |
| ⅔ szklanki | 166,7 ml | 140 g |
| ½ szklanki | 125 ml | 105 g |
| ⅓ szklanki | 83,3 ml | 70 g |
| ¼ szklanki | 62,5 ml | 53 g |
| 1 łyżka | 15 ml | 13 g |
| 1 łyżeczka | 5 ml | 4 g |
| 1 łyżka czubata | ok. 25 ml | 21 g |
Łyżka czubata to przybliżenie: ok. 1,7 łyżki płaskiej. Wartości przeliczają się pod pojemność Twojej szklanki.
50 g fasoli białej ile to łyżek? Gramy na łyżki i szklanki
20 g fasoli białej to ok. 1 łyżka + 2 łyżeczki, 50 g to ok. 4 łyżki, a 100 g to ok. ¼ szklanki + 3 łyżki + 2 łyżeczki.
| Gramy | Łyżki | Szklanki | Szklanką i łyżką |
|---|---|---|---|
| 5 g | 0,4 | 0,02 | ok. 1 łyżeczka |
| 10 g | 0,8 | 0,05 | ok. 2 łyżeczki |
| 15 g | 1,2 | 0,07 | ok. 1 łyżka + 1 łyżeczka |
| 20 g | 1,6 | 0,1 | ok. 1 łyżka + 2 łyżeczki |
| 25 g | 2 | 0,12 | ok. 2 łyżki |
| 30 g | 2,4 | 0,14 | ok. 2 łyżki + 1 łyżeczka |
| 40 g | 3,2 | 0,19 | ok. 3 łyżki + 1 łyżeczka |
| 50 g | 4 | 0,24 | ok. 4 łyżki |
| 60 g | 4,8 | 0,29 | ok. ¼ szklanki + 2 łyżeczki |
| 70 g | 5,6 | 0,33 | ok. ¼ szklanki + 1 łyżka + 1 łyżeczka |
| 80 g | 6,3 | 0,38 | ok. ¼ szklanki + 2 łyżki + 1 łyżeczka |
| 100 g | 7,9 | 0,48 | ok. ¼ szklanki + 3 łyżki + 2 łyżeczki |
| 120 g | 9,5 | 0,57 | ok. ½ szklanki + 1 łyżka + 1 łyżeczka |
| 150 g | 11,9 | 0,71 | ok. ½ szklanki + 3 łyżki + 2 łyżeczki |
| 200 g | 15,9 | 0,95 | ok. ¾ szklanki + 3 łyżki + 1 łyżeczka |
| 250 g | 19,8 | 1,19 | ok. 1 szklanka + 3 łyżki + 1 łyżeczka |
| 300 g | 23,8 | 1,43 | ok. 1¼ szklanki + 3 łyżki |
| 400 g | – | 1,9 | ok. 1¾ szklanki + 2 łyżki + 2 łyżeczki |
| 500 g | – | 2,38 | ok. 2¼ szklanki + 2 łyżki + 1 łyżeczka |
| 750 g | – | 3,57 | ok. 3½ szklanki + 1 łyżka + 1 łyżeczka |
| 1000 g | – | 4,76 | ok. 4¾ szklanki + 1 łyżeczka |
Łyżki: płaskie, 15 ml (powyżej 30 łyżek odmierzaj szklanką). Zapis praktyczny: ćwiartki szklanki, potem łyżki i łyżeczki 5 ml. „Ok.” oznacza pominiętą resztę mniejszą niż pół łyżeczki. Dowolną ilość przeliczysz w narzędziu gramy na łyżki.
Od czego zależy wynik?
Zakres ze źródeł to od 195 do 215 g w szklance 250 ml, czyli rozrzut ok. 10% wartości domyślnej. Taka różnica mieści się w zwykłym błędzie odmierzania szklanką.
- 100 g fasoli białej
- ok. ¼ szklanki + 3 łyżki + 2 łyżeczki7,9 płaskiej łyżki
- 1 kg fasoli białej
- ok. 4¾ szklanki1190,5 ml objętości
- Gęstość nasypowa
- 0,84 g/mlszklanka waży 84% tego, co szklanka wody
- Cup USA (236,6 ml)
- ok. 200 gUSDA podaje 202 g
Skąd te liczby?
- Zakres
- od 195 do 215 g w szklance 250 ml
- USDA FoodData Central
- 202 g w cup, czyli 213 g w 250 ml. Rekord 175202
- Notatka z weryfikacji
- USDA white beans raw 202 → 213 (strzałka: przeliczenie na 250 ml)
- Pewność
- wysoka: USDA i druga niezależna tabela dają zbliżony wynik
- Sprawdzone
Łyżkę i łyżeczkę liczymy z tej samej gęstości co szklankę, więc 16⅔ płaskiej łyżki daje dokładnie jedną szklankę. Więcej w metodologii.
Na tle innych: strączkowe
W grupie „Strączkowe” mamy 4 produkty: szklanka waży tu od 200 g (groch łuskany) do 210 g (fasola biała sucha), średnio ok. 205 g. Szklanka fasoli białej jest w tej grupie najcięższa. Z produktów w tabeli poniżej najbliżej wagą są ciecierzyca sucha (210 g, tyle samo) i soczewica czerwona (200 g, −10 g). Przy zamianie produktów w przepisie licz więc gramy, nie szklanki: ta sama objętość może ważyć inaczej. Suche nasiona strączkowe ważą ok. 200 g w szklance, niezależnie od gatunku różnice są małe.
| Produkt | Szklanka | Łyżka | Różnica |
|---|---|---|---|
| Fasola biała sucha (ta strona) | 210 g | 13 g | – |
| Ciecierzyca sucha | 210 g | 13 g | 0 g |
| Soczewica czerwona | 200 g | 12 g | −10 g |
| Groch łuskany | 200 g | 12 g | −10 g |
Cała kategoria: strączkowe. Wszystkie produkty: tabela miar kuchennych.
Pytania o fasola biała sucha
Ile gramów ma łyżka fasoli białej?
Płaska łyżka (15 ml) fasoli białej waży ok. 13 g, łyżeczka (5 ml) ok. 4 g. Łyżka czubata to ok. 21 g, ale to tylko przybliżenie. Na 100 g potrzeba ok. 7,9 płaskiej łyżki.
Ile szklanek to 250 g fasoli białej?
250 g fasoli białej to ok. 1,19 szklanki 250 ml, w praktyce ok. 1 szklanka + 3 łyżki + 1 łyżeczka. Pozostałe ilości są w tabeli gramów na szklanki.
Ile waży 1 cup fasoli białej z amerykańskiego przepisu?
Amerykański cup ma 236,6 ml, więc mieści ok. 200 g fasoli białej. Baza USDA podaje 202 g. Inne miary z USA przeliczysz na stronie cup na gramy.